19.10.2014
Na velmi starých, černobílých fotkách můžeme vidět podobné činky, které používali naši předkové ke zlepšení fyzické kondice.
Od jistého času tyto jednoduché ale velmi účinné posilovací nástroje prožívají svoji renesanci.
Náš Kettlebellje činkou vyrobenou z litiny vysoké kvality, je pokrytá vinylem a vybavená chromovaným držadlem.
Použité materiály a kvalita provedení vypovídají jak o jejich vysokých užitkových, tak o jejich estetických hodnotách. Velmi důležitým prvkem činky Kettlebell je její ergonomický tvar a dříve zmíněné chromované držadlo, díky kterému se činka pevně drží v dlani a zajišťuje bezpečnost v průběhu cvičení. Plochá spodní část poskytuje vysokou stabilitu.
Široké spektrum dostupných hmotností (4, 6, 8, 10, 12, 16 i 20 kg) umožňuje velmi precizní výběr činky v závislosti od druhu prováděného cviku nebo možností cvičící osoby.
Kettlebell je gymnastickým nástrojem o velmi širokém spektru tréninkového využití. Jeho používáním je možné zapojit všechny skupiny svalstva. Velkou předností činky Kettlebell je možnost procvičování svalstva způsoby, které jsou často opomíjeny během klasického silového tréninku. Tato činka je také výborným doplňkem pro tréninky s klasickými činkami. Cvičení s činkami Kettlebell zpevňuje svalstvo, dokonale rozvíjí pohybovou koordinaci a současně zvyšuje celkovou tělesnou výkonnost.
